Derfor skal du bevæge dig, når du har ondt i lænden
Lænden kan gå i baglås, når du løfter en vasketøjskurv og drejer dig lidt skævt, eller smerten kan komme snigende efter en weekend med havearbejde eller en uge med mange timer i bilen. Mange lægger sig ned og venter på, at det går over, men for de fleste forsinker det bedringen.